害怕末日的我，三个月练出了鬼背
作者：作者：风铃草骑士更新时间：2026-04-26 07:30:01
核污水倒灌，海洋异变，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前。激活了极道系统，并且知道末日降临仅剩三个月的他。开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉800kg，所有人都觉得他疯了，是在故意作假。……三个月后。末日降临。当看到这个赤裸上身，背后肌肉狰狞如同鬼脸的年轻男子，为救一个小女孩，一拳打爆了那三米高，无视子弹的龙虾怪物后，全网瞬间爆炸！
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外的一颗行星作为暂时的隐匿之地。 数日过去，韩铮的三头巨兽——金刚、基多拉、利维坦一直在闭关修行中，周围弥漫着浓郁的能量气息，努力领悟着《形变神术》的奥秘。 时间一天天过去。 终于，在一个阳光明媚的清晨，金刚、基多拉、利维坦三头巨兽同时出关。 它们的身躯已经发生了翻天覆地的变化，从原本的庞然大物缩小到了五米的大小。 虽然相比普通人依然显得庞大，但已经足够灵活。 “主人！”三头巨兽齐声喊道，声音中充满了敬畏和忠诚。 韩铮微微点头，脸上露出满意的笑容，“很好，你们已经初步掌握了《形变神术》的精髓所在，接下来我们也该离开这颗星球了。” 就在半天前，他察觉到了一股异常的动静。 ...
- 第1章 不装了我摊牌了
- 第2章 从今天开始变强
- 第3章 咱班隐藏了一个超级富二代
- 第4章 前世熟人女私教梁友安
- 第5章 健身锻炼可不能瞎练搞坏了身子
- 第6章 身高180体重170这个客户超重了
- 第7章 三个月地狱健身挑战人体极限
- 第8章 年轻人你这样练是不行滴
- 第9章 地狱健身挑战极限六六六
- 第10章 焕然一新
- 第11章 健身能整容来自姐姐的震惊
- 第12章 心中无女拔剑自然神
- 第13章 不速之客大舅一家
- 第14章 我平亿近人姑父你能不能看看我
- 第15章 核污水排放海兽变异初见端倪
- 第16章 一切皆虚妄只有力量最真实
- 第17章 韩家小子沽名钓誉之徒
- 第18章 体质突破90正式进入人类顶尖序列
- 第19章 那种程度的训练真的会练死人的
- 第20章 良辰必有重谢
- 第21章 体质破百量变产生质变
- 第22章 你玩我呢你看看他需要减肥么
- 第23章 三井良辰 表弟我想学健身
- 第24章 ft论坛那小子发视频了
- 第25章 视频上传众人震惊这是个真大佬
- 第26章 兑换一级破阶丹和武道秘法
- 第27章 魔都体大苏家兄弟
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