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面时，心里还是会冒出小火苗，那股暴躁跳脚的感觉还是会出现，甚至那种熟悉的控制欲也会悄然抬头。 我的降压药还在每天服用，那个小药瓶就像个警示钟，提醒我保持情绪稳定。 但不同的是，我现在能立刻察觉到自己的情绪波动。 我会马上喊“暂停”，走到窗边深呼吸，或者干脆跟着视频练一会儿阴瑜伽。 这是我新找到的释放压力的方式。 丈夫调侃我做的动作怪模怪样，但我乐在其中。 文智的学习成绩依然不算拔尖，处于中上游徘徊。 又一日，坐在桌前。方格纸上是文智写了一半的《我最难忘的一件事》，字迹还是有些潦草。 “停，”我指着中间一段，“这里，『我的心里像打翻了五味瓶』，这个比喻太老套了，必须换掉。” ...